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¿Â¶óÀλó´ã

Á¶È¸ 482
Á¦¸ñ ºñÇÕ¸®Àû ½Å³ä¿¡ ´ëÇؼ­(Feat. ´Ï°¡ ¾î¶»°Ô ±×·² ¼ö ÀÖ¾î?)
ÀÛ¼ºÀÚ ASEM
ÀÛ¼ºÀÏ 2022-03-23

¾È³çÇϼ¼¿ä. ¾Æ¼À½É¸®»ó´ã¼¾ÅÍ ±è¿ëÈñ ¿øÀåÀÔ´Ï´Ù.


»ó´ã½É¸®ÇÐÀÇ Å« ÁÙ±â Áß¿¡ »© ³õÀ» ¼ö ¾ø´Â ÀÌ·ÐÀÌ ¹Ù·Î ÀÎÁöÁÖÀÇ ÀÔ´Ï´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î´Â ¾Æ·Ð º¤(Beck)°ú ¿¤¹öÆ® ¾Ù¸®½º(Albert Ellis)°¡ ÀÖÁÒ.


»ç½Ç, »ó´ã½É¸®¸¦ Á¢Çϰųª ¹è¿ì´Ù º¸¸é ¾Ë¸é ¾Ë¼ö·Ï È¥¶õ½º·¯¿ï ¼ö Àִµ¥¿ä.


´©±¸´Â '¹«ÀǽÄ'ÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í ÇÏ°í, ´©±¸´Â '°¨Á¤'ÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í ÇÏ°í, ´©±¸´Â '»ý°¢'ÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í ÇÏ°í µîµî.


µè´Ùº¸¸é ´©±¸ ¸»ÀÌ ¸Â´Â°ÇÁö È¥¶õ½º·´½À´Ï´Ù.


Èì. ÀÌ·¯ÇÑ Â÷ÀÌ°¡ »ý±â´Â ÀÌÀ¯´Â °¢ÀÚ À̷а¡º°·Î Á¤ÀÇÇÏ´Â Àΰ£°üÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.




±× Áß¿¡¼­µµ, ¿À´ÃÀº ÀÎÁöÁÖÀÇ¿¡ ´ëÇؼ­ ¸»¾¸À» µå¸®·Á°í Çϴµ¥¿ä. ÀÎÁöÁÖÀÇÀÚµéÀº Àΰ£¿¡ ´ëÇؼ­ ÇÕ¸®ÀûÀÎ »ý°¢°ú ºñÇÕ¸®ÀûÀÎ »ý°¢ ¸ðµÎ¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¸Àç·Î ±ÔÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.


±×¸®°í, ÀÎÁöÁÖÀÇ´Â ³»´ãÀÚ°¡ °Þ´Â ½É¸®Àû °íÅëÀÇ ¿øÀÎÀ» ³»´ãÀÚ°¡ °æÇèÇÏ´Â ¾î¶² »óȲÀ̳ª »ç°Çº¸´Ù´Â, '±×°ÍÀ» °æÇèÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¾î¶² »ç°í(Belief system)¸¦ °¡Áö°í ¹Ù¶óº¸´Â°¡? '¿Í °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù°í ¼³¸íÇÕ´Ï´Ù.


±×¸»Àº Áï, ±× »ç°í¸¦ º¯È­½ÃÅ°¸é, ½Å°æÁõÀÌ Ä¡·á µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÅÁÒ.^^


Èì... ¾Æ ¶Ç ¾²´Ùº¸´Ï±î ÇÒ ¸»ÀÌ Á¤¸» ¸¹ÀÌ »ý°¢³ª³×¿ä.

±×·³ ¿À´ÃÀº ÀÏ´Ü ÇÙ½ÉÀûÀÎ ³»¿ë Çϳª¸¸ ¸»¾¸µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.^^


±× Áß¿¡¼­ ¿¤¹öÆ® ¾Ù¸®½º°¡ ±ÔÁ¤ÇÑ ºñÇÕ¸®ÀûÀÎ ½Å³ä, Áï Áö¼ÓÀûÀ¸·Î »ç¶÷µé¿¡°Ô ½Å°æÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â »ç°íµé¿¡ ´ëÇؼ­ ¼Ò°³ÇÒ±î ÇÕ´Ï´Ù.


±×°ÍÀº ¹Ù·Î '´çÀ§Àû »ç°í' ÀÔ´Ï´Ù. Áï, A=A¿©¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÅÁÒ.


Èì.' Äá½ÉÀºµ¥ Äᳪ°í ÆϽÉÀºµ¥ Æϳª¾ß ÇÑ´Ù'´Â ¼Ó´ã°ú ºñ½ÁÇÏ´Ù°í º¸¸é µÇ°Ú³×¿ä.


 

¾Ù¸®½º´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô º¸ÀÌ´Â ´çÀ§Àû »ç°í¸¦ ±¸Á¶È­ Çؼ­ ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î 3°¡Áö Á¾·ù·Î ±¸ºÐÇÕ´Ï´Ù.


1. Àڽſ¡ ´ëÇÑ ´çÀ§ : ³ª´Â ²À ¼º°øÇØ¾ß ÇÏ°í, Áß¿äÇÑ Å¸Àε鿡°Ô ÀÎÁ¤À» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é ³ª´Â ³Ê¹« ¾µ¸ð¾ø´Ù.


2. ŸÀο¡ ´ëÇÑ ´çÀ§ : ³ª´Â ŸÀÎÀ»¿¡°Ô ¹Ýµå½Ã Á¤´çÇÑ ´ë¿ì¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÏ°í, ±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é ÂüÀ» ¼ö ¾ø´Ù.


3. »óȲ¿¡ ´ëÇÑ ´çÀ§ : ¼¼»óÀº ³»°¡ ¿øÇϴ´ë·Î µ¹¾Æ°¡¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é ¼¼»óÀº ³Ê¹« »ì±â ¾î·Á¿î °÷ÀÌ´Ù.


À§ ¼¼ °¡Áö »ç°í¿¡ ´ëÇؼ­, ¾Ù¸®½º´Â ºñÇÕ¸®Àû »ç°í¶ó°í ±ÔÁ¤ Áþ½À´Ï´Ù. ¿Ö ±×·²±î¿ä?


¿¹¸¦ µé¾î¼­, »óȲÀû ´çÀ§¿¡ ´ëÇؼ­ »ý°¢ÇØ º¼±î¿ä? ¿À´Ã, ¾È±×·¡µµ ¼ö´ÉÀÌÁÒ?


±×·³ Á¤¸» ¿­½ÉÈ÷ °øºÎ¸¦ ÇÑ ¼öÇè»ýÀÌ ÀÖ´Ù°í °¡Á¤ Çغ¼°Ô¿ä.


±× ÇлýÀº ¿­½ÉÈ÷ ÇѸ¸Å­ ¼ºÀûÀÌ Àß ³ª¿À´Â°Ô Á¤»óÀÌÀݾƿä? ÇÏÁö¸¸, ¾Æ¹«¸® ¿­½ÉÈ÷ ³ë·ÂÇصµ, ¿À´Ã °©Àڱ⠽ÃÇèÀåÀ» °¡´Âµ¥ ±³Åë»ç°í°¡ ³ª¼­ ¸ø°¡¸é ¼ºÀûÀº 0Á¡ 󸮰¡ µÇ°ÚÁÒ.

(¹°·Ð ±Ø´Ü³í¸®ÀÔ´Ï´Ù^^, Àú´Â ¼öÇè»ý ¿©·¯ºÐÀ» ÀÀ¿øÇÕ´Ï´Ù. ^^;;)


Á» ´õ ±Ø´Ü³í¸®¸¦ Æ캸¸é, Á¦°¡ ¾Æ¹«¸® ¿­½ÉÈ÷ ¿îµ¿ÇÏ°í, °Ç°­ ½ÄÇ°À» ì°Ü ¸Ô¾îµµ, ¿À´Ã »ç°í°¡ ³ª¼­ Á×À» ¼öµµ ÀÖ°í, ±×°ÍÀÌ ÀüÇô ÀÌ»óÇÒ°Ô ¾ø´Â°Ô ¿ì¸®°¡ »ì°í ÀÖ´Â ÀÌ Çö½Ç ¼¼°èÀÌÁÒ.


ÀÌ°ÍÀ» ½ÇÁ¸ÁÖÀÇ Ã¶Çп¡¼­´Â '½ÇÁ¸Àû ºÒ¾È'À̶ó°í Ç¥ÇöÇß½À´Ï´Ù. ¿ì¸®ÀÇ »îÀº ¿ì¸®°¡ ¾Æ¹«¸® ³ë·ÂÇÏ´õ¶óµµ ÅëÁ¦ÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¿µ¿ªÀÌ ¹Ýµå½Ã Á¸ÀçÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌÁÒ.


ÀÌ°ÍÀ» ºÒ±³ öÇп¡¼­´Â ÀÎ(ì×)°ú ¿¬(æÞ)À¸·Î Ç¥ÇöÇß½À´Ï´Ù. 'ÀÎ(ì×)'Àº ÇÊ¿¬ ÀÌ°í, '¿¬(æÞ)'Àº ¿ì¿¬À̶ó°í º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì¸®ÀÇ »îÀº ÀÎ(ì×)°ú ¿¬(æÞ)ÀÌ ÇÕÃÄÁø ½ÅºñÇÑ ¹«¾ùÀÌÁÒ. ^^

¿ì¸®ÀÇ »î¿¡´Â ÀÎ(ì×)ÀÌ ÀÖÀ¸´Ï, Àΰ£ÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ³ë·ÂÀº ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ¾ß ÇÏ°í, ±×·³¿¡µµ ºÒ±¸ ÇÏ°í ¿¬(æÞ)ÀÌ ÀÖÀ¸´Ï ±×¸® ÁýÂø ÇÒ °Íµµ ¾ø½À´Ï´Ù.


ÀÌ·¯ÇÑ Á¡¿¡¼­ ¿ì¸®ÀÇ »îÀº Âü ¹¦(ÙØ)ÇÑ °Í °°½À´Ï´Ù. µµ°¡¿¡¼­´Â '¹¦(ÙØ)'¶ó´Â ÇÑÀÚ°¡ ÀÚÁÖ ³ª¿À´Âµ¥¿ä, ¹¦´Â º¸ÀÏµí º¸ÀÌÁö ¾Ê°í, ¾Èº¸ÀÏ µí º¸ÀÌ´Â »óÅÂÀÔ´Ï´Ù.^^


¿ì¸®ÀÇ »îÀº Á¤¸» ¹¦(ÙØ)ÇÑ °Í °°½À´Ï´Ù. ±×·¯´Ï, »ì¸¸ÇÑ °Å°ÚÁÒ?


ÇèÇè... ¾ÏÅÏ.

±×°ÍÀ» '½ÇÁ¸Àû ºÒ¾È'À̶ó°í Ç¥ÇöÇÏ°Ç '¿¬'À̶ó°í Ç¥ÇöÇÏ´ø, ¾î·´ø ¿ì¸®ÀÇ »î¿¡´Â ¿ì¸®°¡ ÅëÁ¦ÇÒ ¼ö ¾ø´Â ºÒÈ®½ÇÇÑ ¿µ¿ªÀÌ Á¸ÀçÇÑ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.


±×°ÍÀÌ ÀÎÁ¤ÀÌ ¾ÈµÇ¸é, ´çÀ§Àû »ç°í¿¡ ºüÁö°Ô µÇ´Â °ÍÀÌÁÒ.


±×·² °æ¿ì, '´Ï°¡ ¾î¶»°Ô ±×·² ¼ö ÀÖ¾î?' ¶Ç´Â '¾Æ´Ï, ¾î¶»°Ô ³ªÇÑÅ× ÀÌ·±ÀÏÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ¾î?' ¶ó´Â »ý°¢¿¡ ºüÁö°Ô µÇ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. °á±¹ A=A¿©¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌÁÒ.


±×°ÍÀ» ÀÎÁöÄ¡·á¿¡¼­´Â 'ºñÇÕ¸®Àû ½Å³ä'À̶ó°í ±ÔÁ¤ Çß½À´Ï´Ù.


'A=A'¿©¾ß ÇÑ´Ù´Â »ý°¢ÀÌ ¾óÇÍ µéÀ¸¸é ¸Â´Â °Í °°Àºµ¥, ¿ì¸®ÀÇ »îÀÇ ¸ð¾çÀ» ÀüüÀûÀ¸·Î Á¶¸ÁÇغ¸¸é, ¸ÂÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


±×·¯ÇÑ ºñÇÕ¸®Àû ½Å³ä¿¡ »ç·Î ÀâÈ÷°Ô µÇ¸é, ÀÚ½ÅÀÇ ¸¹Àº ¿¡³ÊÁö¸¦ ±×·¯ÇÑ »ý°¢µéÀ» ó¸®Çϴµ¥ ¼ÒºñÇØ¾ß ÇÏ°í, ¾î¶²°æ¿ì¿¡´Â ¸»ÇÒ ¼ö ¾ø´Â ½É¸®Àû °íÅëÀ» °æÇèÇϱ⵵ ÇÏÁÒ.


¿©·¯ºÐÀº ¾î¶°½Å°¡¿ä?


Ȥ½Ã ÇöÀç °æÇèÇÏ°í ÀÖ´Â ½É¸®Àû ¾î·Á¿òÀ̳ª, ȤÀº ŸÀΰúÀÇ °ü°è ¸Î±â¿¡ ¾î·Á¿òÀÌ ÀÖ´Ù¸é, ¼Ò°³ÇØ µå¸° ÀÎÁöÁÖÀÇÀÇ Æ²·Î ÀÚ½ÅÀ» Ž»öÇغ¸½Ã¸é ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.


ªÀº ±ÛÀ̳ª¸¶, ¿©·¯ºÐÀÇ ³»Àû ¼ºÀå¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¼Ì±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.


¿À´Ã ¿©·¯ºÐµéÀÇ ÇÏ·ç°¡,

ºÒÈ®½ÇÇÑ ÀÌ »î¼Ó¿¡¼­, ¸ÚÁö°Ô µß±¼¸é¼­ ¼³·¹ÀÓ°ú ÈïºÐÀ¸·Î °¡µæÇÏ½Ã±æ ±â¿øÇÕ´Ï´Ù.


- ±è¿ëÈñ µå¸² -


¹øÈ£ Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
°øÁö ¿Â¶óÀÎ »ó´ã°Ô½ÃÆÇ »ç¿ëÀÌ ¾î·Æ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ASEM 2021-01-24 671
°øÁö Áý´Ü»ó´ãÀÇ È¿°ú¿¡ ´ëÇÏ¿© ASEM 2019-11-06 590
°øÁö °øȲÀå¾Ö¿¡ ´ëÇÑ ´ä±Û ÀÔ´Ï´Ù. ASEM 2019-09-20 743
°øÁö »çȸ°øÆ÷) »çȸ°øÆ÷, ¹ßÇ¥ºÒ¾È¿¡ ´ëÇÏ¿© ASEM 2018-05-11 883
°øÁö ¿Â¶óÀÎ »ó´ã ¹®ÀÇ±Û ÀÌ¿ë¹æ¹ý ¾È³» µå¸³´Ï´Ù. ASEM 2018-01-14 803
°øÁö »ó´ã ¿¹¾à ¹× ºñ¿ë¹®ÀÇ Âü°íÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ASEM 2018-01-14 1598
431    ºÎºÎ»ó´ã 1¹ø° ¹®ÀÇ ´ä±Û ÀÔ´Ï´Ù. ASEM 2018-01-14 1388
430    ºÎºÎ»ó´ã 2¹ø° ¹®ÀÇ ´ä±Û ÀÔ´Ï´Ù. ASEM 2018-01-14 754
429    ºÎºÎ»ó´ã 3¹ø° ¹®ÀÇ ´ä±Û ÀÔ´Ï´Ù. ASEM 2018-01-14 653
428    ºÎºÎ,°¡Á· »ó´ã¿¡ ´ëÇÑ ´ä±Û ÀÔ´Ï´Ù. ASEM 2018-01-11 778
427    ¾Æµ¿ »ó´ã¿¡ ´ëÇÑ ´ä±Û ÀÔ´Ï´Ù. ASEM 2017-10-19 684
426    ÀÚÁ¸°¨ °ü·Ã ¹®ÀÇ¿¡ ´ëÇÑ ´ä±Û ÀÔ´Ï´Ù. ASEM 2017-08-16 869
425    °øȲÀå¾Ö¿¡ ´ëÇÑ ´ä±Û ÀÔ´Ï´Ù. ASEM 2017-08-11 889
424    ¿ì¿ïÁõ »ó´ã ´ä±Û ÀÔ´Ï´Ù. ASEM 2017-04-30 1030
423    Á×À½,ºÒ¾È°¨¿¡ ´ëÇÑ ´ä±Û ÀÔ´Ï´Ù. ASEM 2016-12-21 1078
422    Æ®¶ó¿ì¸¶¿¡ ´ëÇÑ ´ä±Û ÀÔ´Ï´Ù. ASEM 2016-09-05 879
421    °­¹ÚÁõ ¹®ÀÇ¿¡ ´ëÇÑ ´ä±Û ÀÔ´Ï´Ù. ASEM 2016-01-17 1146
420    ¿ì¿ïÁõ,ºÐ³ëÁ¶ÀýÀå¾Ö,¹«·áÇÔ¿¡ ´ëÇÑ ´ä±Û ÀÔ´Ï´Ù. ASEM 2015-11-23 1862
419 ºÎºÎ»ó´ã ¹®ÀÇ µå·Á¿ä ASEM 2024-11-06 16
418 °³ÀÎ ÀÚÁ¸°¨¿¡ ´ëÇÑ ¹®ÀÇ µå¸³´Ï´Ù. ASEM 2024-11-06 14
417 °øȲÀå¾Ö ¹®ÀÇ µå¸³´Ï´Ù. ASEM 2024-10-09 98
416 °¡Á·,ºÎºÎ»ó´ã¿¡ ´ëÇÑ ¹®ÀÇ±Û ÀÔ´Ï´Ù. ASEM 2024-10-09 91
415 (¾Æµ¿) ¾Æµ¿»ó´ã¿¡ ´ëÇÑ ¹®ÀÇ ÀÔ´Ï´Ù. ASEM 2024-09-08 127
414 (°­¹Ú) °­¹Ú¿¡ ´ëÇÑ ¹®ÀÇ ÀÔ´Ï´Ù. ASEM 2024-09-08 129
413 (°¡Á·»ó´ã)¸î ³âµ¿¾È ½×ÀÎ ¹®Á¦°¡ ¼Óº´ÀÌ µÇ¾î, ½ÉÀûÀ¸·Î ³Ê¹«³ª ½ºÆ®·¹½º.. ASEM 2024-08-13 154
412 (ºÎºÎ»ó´ã) ³Ê¹« Èûµå·¯¿ä... ASEM 2024-08-13 155
411 (Æ®¶ó¿ì¸¶,¿ì¿ï) ¹Ýº¹µÇ´Â °°Àº »óȲÀÇ ¾Ç¸ù. ASEM 2024-07-19 189
410 (ºÒ¾È) »ó´ã ¹®ÀÇ µå·Á¿ä ASEM 2024-07-19 181
409 (°¡Á·) Èûµé¾î¿ä ASEM 2024-07-19 174
408 (Á÷Àå»ýÈ°) ¹®Àǵ帳´Ï´Ù. ASEM 2024-07-19 146
407 ÀÚÁ¸°¨ °ü·Ã ¹®ÀÇ¿¡ ´ëÇÑ ´ä±Û ÀÔ´Ï´Ù. ASEM 2024-06-09 240
406 ¿ì¿ïÁõ,ºÐ³ëÁ¶ÀýÀå¾Ö,¹«·áÇÔ¿¡ ´ëÇÑ ´ä±Û ÀÔ´Ï´Ù. ASEM 2024-06-09 217
405 »çȸ°øÆ÷) »çȸ°øÆ÷, ¹ßÇ¥ºÒ¾È¿¡ ´ëÇÏ¿© ASEM 2024-06-09 241
404 ºÎºÎ»ó´ã 2¹ø° ¹®ÀÇ ´ä±Û ÀÔ´Ï´Ù. ASEM 2024-06-09 218
403 (°¡Á·) ³²ÆíÀÌ ¾ÆÀ̵鿡°Ô ¾ß´ÜÄ¡´Â ¹æ¹ýÀÌ... ASEM 2024-05-14 194
402 ºÎºÎ»ó´ã 1¹ø° ¹®ÀÇ ´ä±Û ÀÔ´Ï´Ù. ASEM 2024-05-14 205
401 (Àΰ£°ü°è) °³Àλó´ãÀÔ´Ï´Ù ASEM 2024-05-14 200
400 (»çȸ°øÆ÷,¹ßÇ¥ºÒ¾È) ¸»ÇÒ¶§ ¸¶À½ÀÌ ºÒ¾ÈÇØ¿ä ASEM 2024-05-14 219
399 (¿ì¿ïÁõ) ¿ì¿ïÁõ»ó¿¡ ¸Ó¸®°¡ ³Ê¹« ¾ÆÆÄ¿ä ASEM 2024-04-09 182
398 (Á÷Àå»ýÈ°) ¹®Àǵ帳´Ï´Ù ASEM 2024-04-09 189
397 (¾Æµ¿»ó´ã) ¾È³çÇϼ¼¿ä ASEM 2024-04-09 198
396 (ÀçÈ¥°¡Á¤) ÀçÈ¥°¡Á¤ »ó´ã ¹®ÀÇ µå¸³´Ï´Ù ASEM 2024-04-09 171
395 ÇнÀ¿¡¼­ ÀÚ±âÁ¶Àý(Self control)´É·ÂÀÌ ¿Ö Áß¿äÇÒ±î? ASEM 2024-03-07 219
394 Á¦°¡ °øȲÀå¾Ö°¡ ¿Â°É±î¿ä? ASEM 2024-03-07 149
393 ¸»ÇÒ¶§ ¸¶À½ÀÌ ºÒÆíÇØ¿ä ASEM 2024-03-07 201
392 ºÎ¸ð´Ô°£ÀÇ ±Ø½ÉÇÑ ºÒÈ­¿¡ ¹ÌÄ¡°í ÈûÀÌ µì´Ï´Ù ASEM 2024-03-07 195
391 ¿ì¿ïÇÏ°í ºÒ¾ÈÇÏ°í ¿¹¹ÎÇؼ­ Èûµé¾î¿ä(¿ì¿ï,ºÒ¾È) ASEM 2024-02-13 169
390 ¸»ÇÒ¶§ ¸¶À½ÀÌ ºÒÆíÇØ¿ä(»çȸ°øÆ÷,¹ßÇ¥ºÒ¾È) ASEM 2024-02-13 168
389 ÀúÈñ ¾î¸Ó´ÏÁ» »ì·Á ÁÖ¼¼¿ä(°¡Á·»ó´ã) ASEM 2024-02-13 161
388 ºÎºÎ¹®Á¦(ºÎºÎ»ó´ã) ASEM 2024-02-13 211
387 (ÀÚÁ¸°¨) Àú´Â ¾î¸±¶§ºÎÅÍ ³»¼ºÀûÀÌ°í ¼Ò½ÉÇß½À´Ï´Ù ASEM 2024-01-10 171
386 (°¡Á·»ó´ã) ¾Æºü¿Í ´©³ª¹®Á¦·Î ÇöÀç ÀÌÈ¥±îÁö °¬½À´Ï´Ù. Èûµé¾î Á×À»°Í °°.. ASEM 2024-01-10 180
385 [´ë±¸¼ºÀνɸ®»ó´ã¼¾] Áý´Ü»ó´ãÀÌ ¿ì¿ïÁõ, ºÒ¾ÈÀå¾Ö, °øȲÀå¾Ö µî ½É¸®Ä¡.. ASEM 2024-01-10 213
384 ÀÚ±â¾Ö¼º ¼º°ÝÀå¾Ö¿¡ ´ëÇÏ¿©(feat.³ª¸£½Ã½Ã½ºÆ®) ASEM 2024-01-10 201
383 (ºÒ¾È) »ó´ã ¹®ÀÇ µå·Á¿ä ASEM 2023-12-23 215
382 (°¡Á·»ó´ã) ÀÌ·± »ó´ãµµ °¡´ÉÇÒ±î¿ä? ASEM 2023-12-23 183
381 (ºÎºÎ»ó´ã) ³Ê¹« Èûµå·¯¿ä... ASEM 2023-12-23 162
380 (¿ì¿ïÁõ) ¿ì¿ïÁõ ¶§¹®¿¡ ¸Ó¸®°¡ ³Ê¹« ¾ÆÆÄ¿ä ASEM 2023-11-25 215
379 (°øȲÀå¾Ö) ¹®Àǵ帳´Ï´Ù ASEM 2023-11-25 214
378 (ºÎºÎ»ó´ã) ºÎºÎ»ó´ã ¹®ÀÇ µå¸³´Ï´Ù ASEM 2023-11-25 197
377 (¼ºÀÎÀÚ³à) ¼ºÀÎÀÚ³à »ó´ã¹®ÀÇ µå¸³´Ï´Ù ASEM 2023-11-25 185
376 (ºÎºÎ»ó´ã) ´õÀÌ»ó »óó¹Þ°í½ÍÁöµµ ¾Ê¾Æ¼­ ÀÌÈ¥¾ê±â¿À°¡´Ù ³²ÆíÀÌ ÀÌÈ¥Àº .. ASEM 2023-11-02 277
375 (ÀÚÁ¸°¨)Àü¾î¸±¶§ºÎÅÍ ³»¼ºÀûÀÌ°í ¼Ò½ÉÇß½À´Ï´Ù ASEM 2023-10-24 202
374 (°¡Á·»ó´ã)¸î ³âµ¿¾È ½×ÀÎ ¹®Á¦°¡ ¼Óº´ÀÌ µÇ¾î, ½ÉÀûÀ¸·Î ³Ê¹«³ª ½ºÆ®·¹½º.. ASEM 2023-10-10 219
373 (ºÎºÎ»ó´ã) ¿ø·¡ ³²Æí°ú Àú´Â ¼º°ÝÀÌ ¸¹ÀÌ ´Þ¶ó¿ä ASEM 2023-10-10 214
372 (¿ì¿ï/ºÒ¾È)¿ì¿ïÇÏ°í ºÒ¾ÈÇÏ°í ¿¹¹ÎÇؼ­ Èûµé¾î¿ä ASEM 2023-10-10 187
371 °¡Á·°ü°è)ÀúÈñ ¾î¸Ó´Ï Á» »ì·ÁÁÖ¼¼¿ä ASEM 2023-08-18 236
370 ºÎºÎ»ó´ã) ¾Æ³»´Â ÀÌÁ¦ ÀÌÈ¥À» ¿ä±¸ÇÕ´Ï´Ù. ASEM 2023-08-18 318
369 ¿Ü»óÈÄ ½ºÆ®·¹½ºÀå¾Ö »ó´ã °¡´ÉÇÑÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´ÙÀÇ ´ä±Û ÀÔ´Ï´Ù. ASEM 2023-07-16 239
368 ÁßÇлý µ¿»ý¹®Á¦ ÀÔ´Ï´Ù.ÀÇ ´ä±Û ÀÔ´Ï´Ù. ASEM 2023-07-16 205
367 Àΰ£°ü°è °³ÀÎ »ó´ã ÀÔ´Ï´Ù.ÀÇ ´ä±Û ÀÔ´Ï´Ù. ASEM 2023-07-16 200
366 (°¡Á·»ó´ã) ¾Æºü¿Í ´©³ª¹®Á¦·Î ÇöÀç ÀÌÈ¥±îÁö °¬½À´Ï´Ù. Èûµé¾î Á×À»°Í °°.. ASEM 2023-07-16 230
365 °¡Á·»ó´ã) ³²ÀÚÄ£±¸¿¡°Ô ÀÚ²Ù ¿¬¶ôÀ» ÇÕ´Ï´Ù. °¡Á· ¶§¹®¿¡ ³Ê¹« Èûµå³×¿ä. ASEM 2023-04-27 255
364 ¿ì¿ïÇÏ°í ºÒ¾ÈÇÏ°í ¿¹¹ÎÇؼ­ ³Ê¹« Èûµé¾î¿ä ASEM 2023-03-02 291
363    RE: ¿ì¿ï ºÒ¾È)¿ì¿ïÇÏ°í ºÒ¾ÈÇÏ°í ¿¹¹ÎÇؼ­ ³Ê¹« Èûµé¾î¿ä ASEM 2023-03-02 227
362 °¡Á·¶§¹®¿¡ ³Ê¹« Èûµì´Ï´Ù)¾ö¸¶°¡ È­º´ÀÌ ½ÉÇϽðí ÇѹøÈ­³ª¸é ¸»Çϴ°͵µ .. ASEM 2022-12-13 393
361 (ºÎºÎ, °¡Á·) ¾ö¸¶²²¼­´Â ¿À·¡ÀüºÎÅÍ ¾Æºü¿Í ºÎºÎ»ó´ãÀ» °°ÀÌ Çϱ⸦ ¿øÇÏ.. ASEM 2022-12-02 302
360 (°øȲ,°­¹Ú) Á¦°¡ °øÇ×Àå¾Ö°¡ ¿Â°É±î¿ä? ASEM 2022-10-14 357
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