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안녕하세요.
먼저 님의 깊이 있는질문에 저 또한 신중해지고, 님의 간절한 마음 또한 느껴집니다.
현대 심리학은 다양한 이론이 존재하고, 그 이론들의 내용들 역시 차이가 나기도 합니다.
예를들면 심리 치료의 핵심을
인지치료는 인간의 왜곡된 비합리적 사고패턴을 합리적으로 바꾸는것, 정신분석은 과거와의 인과론적 관점에서
무의식을 해석하여 의식화 시키는 것, 인간중심 치료는 치료자의 '정서적 공감과 이해'를 중요하게 생각합니다.
가끔은 이런 이론들간 서로 배치되는 지점이 생기기도 하고, 때문에 그것을 적용하는 사람들에게 혼돈을 줄 수 있습니다.
그 차이는 각 상담 이론이 인간을 어떻게 바라보는가?라는 '인간관'의 차이에서 비롯됩니다.
최근의 상담의 흐름은 한 가지 이론만을 고집하는 것이 아니고,
여러가지 이론을 탑재한 상담사가 내담자의 상황과 성향에 맞게 잘 적용할 수 있는 '수평적 상담'을 해야 한다는 주장이 많고
저 역시 같은 생각입니다.
'트라우마'역시 뜨거운 감자라고 볼수 있는데요. 트라우마는 일종의 정신분석적 관점의 인과론적 해석입니다.
쉽게 말해 현재 '당신의 결혼생활이 불행한 이유는, 당신의 어머니의 모습을 무의식적으로 닮아있다거나, 혹은 발표불안의 이유는
엄한 부모님밑에서 자랐기 때문이다' 와 같은 해석입니다.
이런 과거와의 인과론적인 해석은 의미가 있으나 한편으로는 비판의 목소리도 있습니다.
때문에 실존주의를 바탕으로 하는 '게슈탈트 심리치료'나 '아들러 심리학(개인심리학)'등에서는
과거의 분석보다는, 현재, 지금여기에서의 '선택'과 '책임'의 문제를 더욱 중요하게 다루고,
인간은 트라우마에 함몰될 정도로 약하지 않다고 주장하기도 합니다.
저 역시 일정부분 동의하는 지점입니다. 때로는 과거의 트라우마가 자기합리화의 도구가 되기도 하니까요.
그럼에도 불구하고 서양의 심리학은 '정신분석학'의 태동에서 출발했으니, 그 역시 무시할 수는 없습니다.
따라서 트라우마에 대한 관점 역시 여러이론들간 상이한 부분이 있으니,
제가 생각하는 주관적인 견해를 바탕으로 답을 드리고 님께서 판단해보시는 것이 맞을 것 같습니다.
1. 만약 트라우마.가 있다면 찾아내야 하는지요?
- 현재 님이 겪고 있는 심리적 고통과 연결이 되어있다면 찾아볼 필요가 있고,
그것이 완전한 해결책이라기 보다 심리적 고통의 배경을 이해하는 목적입니다.
2. 본인이 인지하지 못하고 있더라도 찾아낼 수 있는지요?
- 정신분석의 자유연상, 또는 최면기법등을 사용하기도 하나 그 역시 내담자의 저항이 개입될 수 있으므로
상황에 따라 다릅니다.
3. 트라우마.가 존재하고 찾아낸다면 극복(치유)를 해야 하는지요?
- 현재 님의 심리적 고통의 원인에 대한 배경으로 작동하고 있다면, 극복이 필요합니다.
하지만 그 극복의 시점은 과거가 아니고 현재입니다. 과거 기억을 지운다는 개념보다는 현재의 관점에서 '선택'과 '책임'의 문제입니다.
4. 트라우마.를 극복(치유) 할 수 있는지요?
- 인간이 극복하지 못할 문제는 없습니다.
5. 위의 의문의 해결이 가능하다면 방법과 소요시간은 얼마나 되는지요?
- 방법과 소요시간은 좀더 추가적인 정보가 필요합니다. 상황에 따라 달라질수 잇습니다.
6. 마지막으로 정신분석학 등에 관한 사전지식은 위의 의문들을 해결하는데 장애가 되는지, 도움이 되는지?
(도움이 된다면 관련 서적을 읽어 볼 생각이 있어서 드리는 질문입니다.)
- 현대는 많은 심리학적 지식들이 매체를 통해 쏟아져 나오고 있고, 쉽게 접할 수 있습니다. 그리고 그런 지식은 물론 도움이 됩니다.
다만 한가지 관점뿐 아니라 다양한 관점에서 살펴보시길 권해드립니다.
짧은 글이나마 부디 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다.
ps) 상기 내용은 필자의 개인적인 견해가 포함되어 있음을 밝힙니다.
------- 원본 내용 ---------
트라우마에 관해 몇 가지 질문을 드리고 싶습니다.
먼저, 게시판을 이용하게 되어 귀원의 소중한 시간을 두서없이 낭비하게 하는것에 대해 송구한 마음을 가지고 있음을 알려드리고, 그럼에도 성실한 답변을 받고 싶은 이기심을 갖고 있음은 제가 가진 의문에 대한 실마리를 찾기 위해 선택할 수 있는 최선의 방법이라 생각합니다. 좋은 답변을 기대 합니다.
저는 40대 중반의 남자입니다.
현재는 직장인이고 과거에는 개인사업도 경험하였습니다.
최근에 주변의 지인과 친지로 부터 깊은 소외감을 느끼고 있습니다.
이 점을 지금 까지는 성격 탓이나 환경 탓으로 단순히 생각하며 심각하게 받아 들이지는 않았습니다.
그러나, 최근 어떤 계기로 살아온 전인생을 반추하면서 문득 제게도 트라우마. 같은것이 있지 않을까 하는 의문이 들게 되었습니다.
하지만 트라우마.를 특정하게 의심할 만한 사건, 혹은 기억은 없습니다.
1. 만약 트라우마.가 있다면 찾아내야 하는지요?
2. 본인이 인지하지 못하고 있더라도 찾아낼 수 있는지요?
3. 트라우마.가 존재하고 찾아낸다면 극복(치유)를 해야 하는지요?
4. 트라우마.를 극복(치유) 할 수 있는지요?
5. 위의 의문의 해결이 가능하다면 방법과 소요시간은 얼마나 되는지요?
6. 마지막으로 정신분석학 등에 관한 사전지식은 위의 의문들을 해결하는데 장애가 되는지, 도움이 되는지?
(도움이 된다면 관련 서적을 읽어 볼 생각이 있어서 드리는 질문입니다.)
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