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¿Â¶óÀλó´ã

Á¶È¸ 1277
Á¦¸ñ ¿ì¿ïÁõ »ó´ã ´ä±Û ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÛ¼ºÀÚ ASEM
ÀÛ¼ºÀÏ 2017-04-30
 
³×. ¾È³çÇϼ¼¿ä.
 
ÃÖ±Ù ¼¾ÅÍ¿¡ ÀÏÁ¤ÀÌ ¸¹¾ÆÁ®¼­ ´ä±ÛÀÌ ´Ê¾ú½À´Ï´Ù.
 
ÇöÀç ´ÔÀº ¿äÁò ÀÚ²Ù ´«¹ÉÀÌ ³ª°í Àǿ嵵 ¶³¾îÁö°í, ¶Ç Àå¼Ò¿¡ µû¶ó °¨Á¤»óŰ¡ ´Þ¶óÁö´Â ÀÚ½ÅÀ» º¸¸é¼­
 
¸¹ÀÌ È¥¶õ½º·¯¿ì½Å°Í °°³×¿ä. ¿øÀο¡ ´ëÇØ¼­µµ Çì¾îÁø ³²ÀÚÄ£±¸ ¶§¹®ÀÎÁö, ¾î¿¼ö ¾øÀÌ ¶°³ªº¸³½ °­¾ÆÁö ¶§¹®ÀÎÁö.
 
¾Ë±â°¡ ¾î·Á¿ì½Å °Í °°½À´Ï´Ù.
 
¸ÕÀú ¿ì¿ï°¨À» È£¼ÒÇϼ̴µ¥¿ä. ´Ô²²¼­ È£¼ÒÇϽŠÁõ»ó Áß ¸î °¡Áö´Â ÁÖ¿ä ¿ì¿ïÀå¾Ö ÆÇÁ¤±âÁØ¿¡ ºÎÇÕÇÏ´Â Ç׸ñµéÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
 
¿¹¸¦ µé¸é Áö¼ÓÀûÀÎ ¹«±â·Â°¨°ú ¿ì¿ï°¨, ±×¸®°í ÃÖ±Ù¿¡ ³ªÅ¸³­ üÁß Áõ°¡ ȤÀº ½Ä¿å Áõ°¡µî¿¡ ´ëÇÑ ºÎºÐÀÔ´Ï´Ù.
 
´Ô²²¼­ ¾î·Á¿òÀ» °Þ´Â »óȲ¿¡ ´ëÇØ Á¶±Ý ´õ µé¾îºÁ¾ß Á¤È®ÇÑ ÆÇ´ÜÀÌ °¡´ÉÇÒ °Í °°³×¿ä.
 
¼¼°èÀûÀ¸·Î ³Î¸® Ȱ¿ëµÇ´Â ¹Ì±¹Á¤½ÅÀÇÇÐȸ Áø´Üü°èÀÎ DSM-5¿¡¼­ Á¦°øÇÏ´Â 'ÁÖ¿ä¿ì¿ïÀå¾Ö (Major depression)'
 
ÆÇÁ¤±âÁØÀ» ¾Æ·¡¿¡ ÷ºÎÇÏ¿À´Ï ÂüÁ¶ÇϽðí ÀÚ°¡Áø´ÜÀ» ÇØº¸½Ã´Â °Íµµ ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù. 
 
 ÇöÀç ´Ô²²¼­´Â ´ÔÀÇ ¿ì¿ï°¨À̳ª ´«¹°ÀÇ ¿øÀÎÀ» ¾Ë±â°¡ ¾î·Á¿î »óÅÂÀÎ °Í °°½À´Ï´Ù.
 
¿øÀÎÀ» ¹àÈù´Ù´Â °ÍÀÌ Ä¡·áÀÇ ÇÙ½ÉÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸, ±× ¿øÀÎÀ» ¾Æ´Â°ÍÀº ´ÔÀÇ ÇöÀç»óŸ¦ ÀÌÇØÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ´Ü¼­À̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
 
µû¶ó¼­ ¸ÕÀú ¿Ö ´«¹°ÀÌ ³ª°í ³ª´Â ÇöÀç ¾î¶°ÇÑ °¨Á¤À» ´À³¢°í ÀÖ´ÂÁö¸¦ ¾Ë¾ÆÂ÷¸®´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
 
´õ¿í Áß¿äÇÑ °ÍÀº ´Ô²²¼­ ´«¹°ÀÌ ³ª´Â ÀÌÀ¯¸¦ Àß ¾Ë¾ÆÂ÷¸®Áö ¸øÇÑ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
 
ÀÚ½ÅÀÇ °¨Á¤¿ª½Ã ¾Ë¾ÆÂ÷¸®±â ¾î·Á¿ì½Å °Í °°Àºµ¥¿ä.
 
Ȥ½Ã Æò¼Ò¿¡ ÀÚ½ÅÀÇ °¨Á¤°ú ¿å±¸¸¦ Àß ¾Ë¾ÆÂ÷¸®½Ã´Â ÆíÀÎÁö ±Ã±ÝÇϳ׿ä.
 
´Ô²²¼­ ¸»¾¸ÇϽŠ½Ä¿åÁ¶ÀýÀÇ ¹®Á¦´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ '°¨Á¤ÀÇ ÇØ¼®'ÀÌ À߸øµÈ °æ¿ìÀÔ´Ï´Ù.
 
´Ô²²¼­´Â ¾à°£ÀÇ ½Å°æ¼º Æø½ÄÀÇ ´À³¦ÀÌ Àִµ¥¿ä. '¹è°¡ ºÎ¸¥µ¥µµ ÀÚ²ÙÀÚ²Ù ÀÔ¿¡ µé¾î°¡°ÔµÇ°í ±×·¯³×¿ä'
 
¶ó°í Çϼ̴µ¥¿ä. º»Àεµ ¸¹ÀÌ ´ä´äÇÏ½Ç °Í °°½À´Ï´Ù.
 
ÀÌ·± °æ¿ì´Â ¿ø·¡ÀÇ °¨Á¤À» À߸ø ÇØ¼®ÇÏ¿© ½Ä¿åÀ¸·Î ´À³¢´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.
 
¿ø·¡ °¨Á¤Àº ½½ÇÄ, ºÒ¾È, ¿Ü·Î¿ò µîÀε¥, À̰ÍÀ» À߸øÇؼ® ÇÏ¸é ½Ä¿åÀ¸·Î  ¿ÀÀÎÇÏ¿© À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ´Â ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀÔ´Ï´Ù.
 
ÀÌ¿Í °°ÀÌ °¨Á¤ÀÇ ÇØ¼®°ú °ü·ÃµÈ ´ëÇ¥ÀûÀÎ Áõ»óÀÌ °øÈ²Àå¾ÖÀÔ´Ï´Ù. ´Ü¼øÈ÷ ºÒ¾ÈÇÑ °¨Á¤À» Á×À½ÀÇ °øÆ÷·Î ÇØ¼®ÇÏ°Ô µÇ´Â °æ¿ìÁÒ.
 
µû¶ó¼­ ´Ô²²¼­´Â ¸ÕÀú ÀÚ½ÅÀÇ °¨Á¤°ú ¿å±¸¸¦ ¸ÕÀú ¾Ë¾ÆÂ÷¸®´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
 
°á±¹ ´ÔÀÇ ÁÖÁ¦´Â ¸ÕÀú " ³ªÀÇ »ý°¢, °¨Á¤, ¿å±¸ ¾Ë¾ÆÂ÷¸®±â' ÀÔ´Ï´Ù. ±×¸®°í ¿Ö ³ª´Â ±×·±°ÍµéÀ» Àß ´À³¢Áö ¸øÇÏ°Ô µÇ¾ú´ÂÁö¿¡ °üÇÑ
 
¹è°æÅ½»öÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
 
ªÀº ±ÛÀ̳ª¸¶ µµ¿òÀÌ µÇ¼Ì±æ ¹Ù¶ó°í, ÇϷ绡¸® ´Ô²²¼­ Æò¿ÂÇØ Áö½Ã±æ °£ÀýÈ÷ ±â¿øÇÕ´Ï´Ù.
 
ps) À§ÀÇ ±Û¿¡´Â Á¦ ÀÓ»ó°æÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·ÎÇÑ °¡¼³ÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖÀ½À» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.
 
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DSM-5 ±âÁØ ÁÖ¿ä ¿ì¿ïÀå¾Ö
 
¾Æ·¡ ³»¿ë üũÇßÀ» °æ¿ì1¹ø°ú 2¹ø Áß¿¡ Çϳª´Â ¹Ýµå½Ã Æ÷ÇԵǰí, 5°¡Áö ÀÌ»óÀÇ Áõ»óÀÌ °ÅÀÇ ¸ÅÀÏ 2ÁÖÀÌ»ó ³ªÅ¸³­´Ù¸é ¿ì¿ïÀå¾Ö·Î Áø´ÜÇØ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

1.°ÅÀÇ ÇÏ·çÁ¾ÀÏ ¿ì¿ïÇÑ ±âºÐÀÌ °ÅÀÇ ¸ÅÀÏ À̾îÁö¸ç, ÀÌ´Â ÁÖ°üÀû ´À³¦ (¿¹ÄÁ´ë ½½ÇÄ, °øÇã°¨, ¾Æ¹«·± Èñ¸ÁÀÌ ¾øÀ½)À̳ª °´°üÀû °üÂû ¼Ò°ß(¿¹ÄÁµ¥ ÀÚÁÖ ´«¹°À» È긲)À¸·Î È®ÀεȴÙ.

2.°ÅÀÇ ÇÏ·çÁ¾ÀÏ °ÅÀÇ ¸ðµç Ȱµ¿¿¡ ´ëÇÑ Èï¹Ì³ª Áñ°Å¿ò °¨¼ÒµÈ »óŰ¡ °ÅÀÇ ¸ÅÀÏ À̾îÁü.

3.üÁß ¶Ç´Â ½Ä¿åÀÇ ½ÉÇÑ °¨¼Ò³ª Áõ°¡

4.°ÅÀÇ ¸ÅÀÏ ¹Ýº¹µÇ´Â ºÒ¸éÀ̳ª °ú¼ö¸é

5.Á¤½Å¿îµ¿ÀÇ ÃÊÁ¶ (¿¹: ¾ÈÀýºÎÀý ¸øÇÔ) ¶Ç´Â Áöü (¿¹: »ý°¢À̳ª ÇൿÀÌ Æò¼Òº¸´Ù ´À·ÁÁü)

6.°ÅÀÇ ¸ÅÀÏ ¹Ýº¹µÇ´Â ÇǷΰ¨ ¶Ç´Â Ȱ·Â »ó½Ç

7.¹«°¡Ä¡°¨, ¶Ç´Â Áö³ªÄ¡°Å³ª ºÎÀûÀýÇÑ ÁËÃ¥°¨ÀÌ °ÅÀÇ ¸ÅÀÏ Áö¼ÓµÊ.

8.»ç°í·Â ¶Ç´Â ÁýÁß·ÂÀÇ °¨Åð, °áÁ¤À» ¸ø ³»¸®´Â ¿ìÀ¯ºÎ´ÜÇÔÀÌ ½ÉÇØÁ® °ÅÀÇ ¸ÅÀÏ Áö¼ÓµÊ.

9.Á×À½¿¡ ´ëÇÑ »ý°¢ÀÌ µÇÇ®ÀÌµÇ¾î ¶°¿À¸£°Å³ª, ƯÁ¤ÇÑ °èȹÀÌ ¾ø´Â ÀÚ»ì »ç°í°¡ ¹Ýº¹µÇ°Å³ª, ÀÚ»ìÀ» ½ÃµµÇϰųª, ±¸Ã¼ÀûÀÎ ÀÚ»ì °èȹÀ» ¼¼¿ò.
 
 
 





------- ¿øº» ³»¿ë ---------


¾È³çÇϼ¼¿ä ¾Èµ¿¿¡ »ì°í ÀÖ´Â ´ëÇлý ¿©ÀÚÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¸§ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Á¦°¡ ¿äÁò ÀÚ²Ù ´«¹°ÀÌ ³ª°í ¿¹Àü¿£ ¾È±×·¨´Âµ¥ ÀÚ²Ù ¾Æ¹«°Íµµ Çϱ⠽Ȱí
1¿ùÂë ºÎÅÍ¿´³ª ±×¶§ºÎÅÍ ½Ä¿åÁ¶ÀýÀ» Àß ¸øÇϰھî¿ä
´«¿¡ º¸À̸é ÀÚ²Ù ÀÔ¿¡µé¾î°¡°ÔµÇ°í ¹è°¡ ºÎ¸¥µ¥µµ ÀÚ²ÙÀÚ²Ù ÀÔ¿¡ µé¾î°¡°ÔµÇ°í ±×·¯³×¿ä
±×¸®°í Á¦°¡ ³Ê¹« °ÆÁ¤µÇ´Â°Ô Àå¼Ò?¿¡ µû¶ó Á¦ ¼º°ÝÀÌ ³Ê¹« ´Þ¶óÁ®¿ä
¾îµð¿¡¼­´Â ¸»À» ¸¹ÀÌ ¾ÈÇÏ°í ¸· Ȱ¹ßÇÏ°Ô Áö³»Áø ¾Ê´Âµ¥
¾îµð¸¦ °¡¸é ¾öû ¹à°í ½Ã²ô·´°í ÀÌ·± À̹ÌÁö°í ¾îµð¿¡¼­´Â ¶Ç ´Ù¸£°Ô,
ÀÌ°Ô ¸ðµç »ç¶÷µéÀÌ ´Ù ÀÌ·±°Ç°¡¿ä? Àú¸¸ ÀÌ·± °Í °°¾Æ¼­ ¾à°£ °ÆÁ¤ÀÌ µÅ¿ä
±×¸®°í ¼ö¾÷½Ã°£¿¡ ÀÚ²Ù °©Àڱ⠴«¹°ÀÌ ³ª·Á°í ÇØ¼­ ³Ê¹« ´çȲ ½º·¯¿ö¿ä
¸¶À½°°¾Æ¼± ´«¹°ÀÌ ³ª·Á°í ÇÏ¸é ½Ã¿øÇÏ°Ô ¿ï°í½ÍÀºµ¥
±×·¯¸é ÀÌ»óÇÑ »ç¶÷ÀÌ µÉ±î¹Ù ±×·¯Áöµµ ¸øÇϰí
ÀÌ·¸°Ô ´«¹°ÀÌ ÀÚÁÖ ³ª´Â ÀÌÀ¯°¡ Àü¿¡ ¿À·§µ¿¾È »ç±Í´ø ³²ÀÚÄ£±¸°¡ ÀÖ¾ú´Âµ¥ Çì¾îÁ®¼­ ±×·±°Í °°±âµµÇϰí
¸î´Þ Ű¿ì´ø °­¾ÆÁö¸¦ Á¦ °¡Á·ÀÌ ½È¾îÇØ¼­ ´Ù¸¥ °÷À¸·Î º¸³Â´Âµ¥ ±×°Í ¶§¹®ÀÎ°Í °°±âµµÇϰí
´ëÇлýȰ¿¡ ÀûÀÀÀ» ¸øÇؼ­ ±×·±°Í °°±âµµ Çϰí
¶Ç ÀúÈñ ºÎ¸ð´ÔÀÌ º°°Å¸¦ ÇϽðí Á¦ ÇüÁ¦¶ûµµ ¶³¾îÁ® Áö³»¼­ ±×·±°Ç°¡ ½Í±âµµ Çϰí
¿Ö±×·²±î¿ä..
¾ÆÁ÷ ¿ì¿ïÁõ Á¤µµ ±îÁø ¾Æ´Ñ°Å °°Àºµ¥
Á¦°¡ Áö±Ý »óȲ¿¡¼­ Á» ´õ ³ªÀº »óȲÀÌ µÇ·Á¸é ¾î¶»°Ô ÇØ¾ßÇÒ±î¿ä..?
µµ¿ÍÁÖ¼¼¿ä
¹øÈ£ Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
°øÁö ¿Â¶óÀÎ »ó´ã°Ô½ÃÆÇ »ç¿ëÀÌ ¾î·Æ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ASEM 2021-01-24 804
°øÁö Áý´Ü»ó´ãÀÇ È¿°ú¿¡ ´ëÇÏ¿© ASEM 2019-11-06 685
°øÁö °øÈ²Àå¾Ö¿¡ ´ëÇÑ ´ä±Û ÀÔ´Ï´Ù. ASEM 2019-09-20 1081
°øÁö »çȸ°øÆ÷) »çȸ°øÆ÷, ¹ßÇ¥ºÒ¾È¿¡ ´ëÇÏ¿© ASEM 2018-05-11 1139
°øÁö ¿Â¶óÀÎ »ó´ã ¹®ÀÇ±Û ÀÌ¿ë¹æ¹ý ¾È³» µå¸³´Ï´Ù. ASEM 2018-01-14 1047
°øÁö »ó´ã ¿¹¾à ¹× ºñ¿ë¹®ÀÇ Âü°íÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ASEM 2018-01-14 1879
447    ºÎºÎ»ó´ã 1¹øÂ° ¹®ÀÇ ´ä±Û ÀÔ´Ï´Ù. ASEM 2018-01-14 1607
446    ºÎºÎ»ó´ã 2¹øÂ° ¹®ÀÇ ´ä±Û ÀÔ´Ï´Ù. ASEM 2018-01-14 1058
445    ºÎºÎ»ó´ã 3¹øÂ° ¹®ÀÇ ´ä±Û ÀÔ´Ï´Ù. ASEM 2018-01-14 861
444    ºÎºÎ,°¡Á· »ó´ã¿¡ ´ëÇÑ ´ä±Û ÀÔ´Ï´Ù. ASEM 2018-01-11 1006
443    ¾Æµ¿ »ó´ã¿¡ ´ëÇÑ ´ä±Û ÀÔ´Ï´Ù. ASEM 2017-10-19 921
442    ÀÚÁ¸°¨ °ü·Ã ¹®ÀÇ¿¡ ´ëÇÑ ´ä±Û ÀÔ´Ï´Ù. ASEM 2017-08-16 1127
441    °øÈ²Àå¾Ö¿¡ ´ëÇÑ ´ä±Û ÀÔ´Ï´Ù. ASEM 2017-08-11 1122
440    ¿ì¿ïÁõ »ó´ã ´ä±Û ÀÔ´Ï´Ù. ASEM 2017-04-30 1276
439    Á×À½,ºÒ¾È°¨¿¡ ´ëÇÑ ´ä±Û ÀÔ´Ï´Ù. ASEM 2016-12-21 1886
438    Æ®¶ó¿ì¸¶¿¡ ´ëÇÑ ´ä±Û ÀÔ´Ï´Ù. ASEM 2016-09-05 1659
437    °­¹ÚÁõ ¹®ÀÇ¿¡ ´ëÇÑ ´ä±Û ÀÔ´Ï´Ù. ASEM 2016-01-17 1378
436    ¿ì¿ïÁõ,ºÐ³ëÁ¶ÀýÀå¾Ö,¹«·áÇÔ¿¡ ´ëÇÑ ´ä±Û ÀÔ´Ï´Ù. ASEM 2015-11-23 2116
435 ÁßÇлý µ¿»ý¹®Á¦ ÀÔ´Ï´Ù.ÀÇ ´ä±Û ÀÔ´Ï´Ù. ASEM 2025-07-03 23
434 (Àΰ£°ü°è) °³Àλó´ãÀÔ´Ï´Ù ASEM 2025-07-03 22
433 ºÎºÎ¹®Á¦(ºÎºÎ»ó´ã) ASEM 2025-06-02 39
432 (Á÷Àå»ýȰ) ¹®Àǵ帳´Ï´Ù ASEM 2025-06-02 23
431 (°¡Á·) ÀÌ·± »ó´ãµµ °¡´ÉÇÒ±î¿ä? ASEM 2025-05-05 49
430 ¸»ÇÒ¶§ ¸¶À½ÀÌ ºÒÆíÇØ¿ä ASEM 2025-05-05 39
429 (ºÎºÎ»ó´ã) ´õÀÌ»ó »óó¹Þ°í½ÍÁöµµ ¾Ê¾Æ¼­ ÀÌÈ¥¾ê±â¿À°¡´Ù ³²ÆíÀÌ ÀÌÈ¥Àº .. ASEM 2025-04-10 169
428 ÀúÈñ ¾î¸Ó´ÏÁ» »ì·Á ÁÖ¼¼¿ä(°¡Á·»ó´ã) ASEM 2025-04-10 151
427 (ÇüÁ¦¹®Á¦) ÁßÇлý µ¿»ý¹®Á¦ ASEM 2025-03-05 283
426 (Àΰ£°ü°è) °³Àλó´ãÀÔ´Ï´Ù ASEM 2025-03-05 223
425 (ºÎºÎ»ó´ã) ºÎºÎ»ó´ã ¹®ÀÇ µå¸³´Ï´Ù ASEM 2025-02-07 310
424 ºÎ¸ð´Ô°£ÀÇ ±Ø½ÉÇÑ ºÒÈ­¿¡ ¹ÌÄ¡°í ÈûÀÌ µì´Ï´Ù ASEM 2025-02-07 231
423 ÀÚÁ¸°¨ °ü·Ã ¹®ÀÇ¿¡ ´ëÇÑ ´ä±Û ÀÔ´Ï´Ù. ASEM 2025-01-05 290
422 ¿ì¿ïÇÏ°í ºÒ¾ÈÇÏ°í ¿¹¹ÎÇØ¼­ Èûµé¾î¿ä(¿ì¿ï,ºÒ¾È) ASEM 2025-01-05 245
421 ºÎºÎ°¡Á· »ó´ã ¹®ÀÇ)¸î½Ê ³â°£ ½×¾Æ¿Ô´ø ºÎ¸ð´Ô »çÀÌÀÇ ¹®Á¦µéÀÌ ÇѲ¨¹ø¿¡ .. ASEM 2024-12-11 251
420 (¼ºÀÎÀÚ³à) ¼ºÀÎÀÚ³à »ó´ã¹®ÀÇ µå¸³´Ï´Ù ASEM 2024-12-11 292
419 ºÎºÎ»ó´ã ¹®ÀÇ µå·Á¿ä ASEM 2024-11-06 303
418 °³ÀÎ ÀÚÁ¸°¨¿¡ ´ëÇÑ ¹®ÀÇ µå¸³´Ï´Ù. ASEM 2024-11-06 289
417 °øÈ²Àå¾Ö ¹®ÀÇ µå¸³´Ï´Ù. ASEM 2024-10-09 363
416 °¡Á·,ºÎºÎ»ó´ã¿¡ ´ëÇÑ ¹®ÀÇ±Û ÀÔ´Ï´Ù. ASEM 2024-10-09 296
415 (¾Æµ¿) ¾Æµ¿»ó´ã¿¡ ´ëÇÑ ¹®ÀÇ ÀÔ´Ï´Ù. ASEM 2024-09-08 386
414 (°­¹Ú) °­¹Ú¿¡ ´ëÇÑ ¹®ÀÇ ÀÔ´Ï´Ù. ASEM 2024-09-08 384
413 (°¡Á·»ó´ã)¸î ³âµ¿¾È ½×ÀÎ ¹®Á¦°¡ ¼Óº´ÀÌ µÇ¾î, ½ÉÀûÀ¸·Î ³Ê¹«³ª ½ºÆ®·¹½º.. ASEM 2024-08-13 361
412 (ºÎºÎ»ó´ã) ³Ê¹« Èûµå·¯¿ä... ASEM 2024-08-13 408
411 (Æ®¶ó¿ì¸¶,¿ì¿ï) ¹Ýº¹µÇ´Â °°Àº »óȲÀÇ ¾Ç¸ù. ASEM 2024-07-19 402
410 (ºÒ¾È) »ó´ã ¹®ÀÇ µå·Á¿ä ASEM 2024-07-19 417
409 (°¡Á·) Èûµé¾î¿ä ASEM 2024-07-19 376
408 (Á÷Àå»ýȰ) ¹®Àǵ帳´Ï´Ù. ASEM 2024-07-19 404
407 ÀÚÁ¸°¨ °ü·Ã ¹®ÀÇ¿¡ ´ëÇÑ ´ä±Û ÀÔ´Ï´Ù. ASEM 2024-06-09 519
406 ¿ì¿ïÁõ,ºÐ³ëÁ¶ÀýÀå¾Ö,¹«·áÇÔ¿¡ ´ëÇÑ ´ä±Û ÀÔ´Ï´Ù. ASEM 2024-06-09 443
405 »çȸ°øÆ÷) »çȸ°øÆ÷, ¹ßÇ¥ºÒ¾È¿¡ ´ëÇÏ¿© ASEM 2024-06-09 498
404 ºÎºÎ»ó´ã 2¹øÂ° ¹®ÀÇ ´ä±Û ÀÔ´Ï´Ù. ASEM 2024-06-09 437
403 (°¡Á·) ³²ÆíÀÌ ¾ÆÀ̵鿡°Ô ¾ß´ÜÄ¡´Â ¹æ¹ýÀÌ... ASEM 2024-05-14 415
402 ºÎºÎ»ó´ã 1¹øÂ° ¹®ÀÇ ´ä±Û ÀÔ´Ï´Ù. ASEM 2024-05-14 437
401 (Àΰ£°ü°è) °³Àλó´ãÀÔ´Ï´Ù ASEM 2024-05-14 454
400 (»çȸ°øÆ÷,¹ßÇ¥ºÒ¾È) ¸»ÇÒ¶§ ¸¶À½ÀÌ ºÒ¾ÈÇØ¿ä ASEM 2024-05-14 427
399 (¿ì¿ïÁõ) ¿ì¿ïÁõ»ó¿¡ ¸Ó¸®°¡ ³Ê¹« ¾ÆÆÄ¿ä ASEM 2024-04-09 399
398 (Á÷Àå»ýȰ) ¹®Àǵ帳´Ï´Ù ASEM 2024-04-09 386
397 (¾Æµ¿»ó´ã) ¾È³çÇϼ¼¿ä ASEM 2024-04-09 396
396 (ÀçÈ¥°¡Á¤) ÀçÈ¥°¡Á¤ »ó´ã ¹®ÀÇ µå¸³´Ï´Ù ASEM 2024-04-09 447
395 ÇнÀ¿¡¼­ ÀÚ±âÁ¶Àý(Self control)´É·ÂÀÌ ¿Ö Áß¿äÇÒ±î? ASEM 2024-03-07 430
394 Á¦°¡ °øÈ²Àå¾Ö°¡ ¿Â°É±î¿ä? ASEM 2024-03-07 363
393 ¸»ÇÒ¶§ ¸¶À½ÀÌ ºÒÆíÇØ¿ä ASEM 2024-03-07 452
392 ºÎ¸ð´Ô°£ÀÇ ±Ø½ÉÇÑ ºÒÈ­¿¡ ¹ÌÄ¡°í ÈûÀÌ µì´Ï´Ù ASEM 2024-03-07 417
391 ¿ì¿ïÇÏ°í ºÒ¾ÈÇÏ°í ¿¹¹ÎÇØ¼­ Èûµé¾î¿ä(¿ì¿ï,ºÒ¾È) ASEM 2024-02-13 370
390 ¸»ÇÒ¶§ ¸¶À½ÀÌ ºÒÆíÇØ¿ä(»çȸ°øÆ÷,¹ßÇ¥ºÒ¾È) ASEM 2024-02-13 364
389 ÀúÈñ ¾î¸Ó´ÏÁ» »ì·Á ÁÖ¼¼¿ä(°¡Á·»ó´ã) ASEM 2024-02-13 363
388 ºÎºÎ¹®Á¦(ºÎºÎ»ó´ã) ASEM 2024-02-13 476
387 (ÀÚÁ¸°¨) Àú´Â ¾î¸±¶§ºÎÅÍ ³»¼ºÀûÀÌ°í ¼Ò½ÉÇß½À´Ï´Ù ASEM 2024-01-10 429
386 (°¡Á·»ó´ã) ¾Æºü¿Í ´©³ª¹®Á¦·Î ÇöÀç ÀÌÈ¥±îÁö °¬½À´Ï´Ù. Èûµé¾î Á×À»°Í °°.. ASEM 2024-01-10 387
385 [´ë±¸¼ºÀνɸ®»ó´ã¼¾] Áý´Ü»ó´ãÀÌ ¿ì¿ïÁõ, ºÒ¾ÈÀå¾Ö, °øÈ²Àå¾Ö µî ½É¸®Ä¡.. ASEM 2024-01-10 459
384 ÀÚ±â¾Ö¼º ¼º°ÝÀå¾Ö¿¡ ´ëÇÏ¿©(feat.³ª¸£½Ã½Ã½ºÆ®) ASEM 2024-01-10 480
383 (ºÒ¾È) »ó´ã ¹®ÀÇ µå·Á¿ä ASEM 2023-12-23 435
382 (°¡Á·»ó´ã) ÀÌ·± »ó´ãµµ °¡´ÉÇÒ±î¿ä? ASEM 2023-12-23 428
381 (ºÎºÎ»ó´ã) ³Ê¹« Èûµå·¯¿ä... ASEM 2023-12-23 388
380 (¿ì¿ïÁõ) ¿ì¿ïÁõ ¶§¹®¿¡ ¸Ó¸®°¡ ³Ê¹« ¾ÆÆÄ¿ä ASEM 2023-11-25 449
379 (°øÈ²Àå¾Ö) ¹®Àǵ帳´Ï´Ù ASEM 2023-11-25 415
378 (ºÎºÎ»ó´ã) ºÎºÎ»ó´ã ¹®ÀÇ µå¸³´Ï´Ù ASEM 2023-11-25 425
377 (¼ºÀÎÀÚ³à) ¼ºÀÎÀÚ³à »ó´ã¹®ÀÇ µå¸³´Ï´Ù ASEM 2023-11-25 398
376 (ºÎºÎ»ó´ã) ´õÀÌ»ó »óó¹Þ°í½ÍÁöµµ ¾Ê¾Æ¼­ ÀÌÈ¥¾ê±â¿À°¡´Ù ³²ÆíÀÌ ÀÌÈ¥Àº .. ASEM 2023-11-02 575
375 (ÀÚÁ¸°¨)Àü¾î¸±¶§ºÎÅÍ ³»¼ºÀûÀÌ°í ¼Ò½ÉÇß½À´Ï´Ù ASEM 2023-10-24 414
374 (°¡Á·»ó´ã)¸î ³âµ¿¾È ½×ÀÎ ¹®Á¦°¡ ¼Óº´ÀÌ µÇ¾î, ½ÉÀûÀ¸·Î ³Ê¹«³ª ½ºÆ®·¹½º.. ASEM 2023-10-10 432
373 (ºÎºÎ»ó´ã) ¿ø·¡ ³²Æí°ú Àú´Â ¼º°ÝÀÌ ¸¹ÀÌ ´Þ¶ó¿ä ASEM 2023-10-10 527
372 (¿ì¿ï/ºÒ¾È)¿ì¿ïÇÏ°í ºÒ¾ÈÇÏ°í ¿¹¹ÎÇØ¼­ Èûµé¾î¿ä ASEM 2023-10-10 400
371 °¡Á·°ü°è)ÀúÈñ ¾î¸Ó´Ï Á» »ì·ÁÁÖ¼¼¿ä ASEM 2023-08-18 360
370 ºÎºÎ»ó´ã) ¾Æ³»´Â ÀÌÁ¦ ÀÌÈ¥À» ¿ä±¸ÇÕ´Ï´Ù. ASEM 2023-08-18 644
369 ¿Ü»óÈÄ ½ºÆ®·¹½ºÀå¾Ö »ó´ã °¡´ÉÇÑÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´ÙÀÇ ´ä±Û ÀÔ´Ï´Ù. ASEM 2023-07-16 359
368 ÁßÇлý µ¿»ý¹®Á¦ ÀÔ´Ï´Ù.ÀÇ ´ä±Û ÀÔ´Ï´Ù. ASEM 2023-07-16 297
367 Àΰ£°ü°è °³ÀÎ »ó´ã ÀÔ´Ï´Ù.ÀÇ ´ä±Û ÀÔ´Ï´Ù. ASEM 2023-07-16 291
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364 ¿ì¿ïÇÏ°í ºÒ¾ÈÇÏ°í ¿¹¹ÎÇØ¼­ ³Ê¹« Èûµé¾î¿ä ASEM 2023-03-02 385
363    RE: ¿ì¿ï ºÒ¾È)¿ì¿ïÇÏ°í ºÒ¾ÈÇÏ°í ¿¹¹ÎÇØ¼­ ³Ê¹« Èûµé¾î¿ä ASEM 2023-03-02 320
362 °¡Á·¶§¹®¿¡ ³Ê¹« Èûµì´Ï´Ù)¾ö¸¶°¡ È­º´ÀÌ ½ÉÇϽðí ÇѹøÈ­³ª¸é ¸»Çϴ°͵µ .. ASEM 2022-12-13 602
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357 ÀÚ±â¾Ö¼º ¼º°ÝÀå¾Ö¿¡ ´ëÇÏ¿© ASEM 2022-06-28 866
356 ºñÇÕ¸®Àû ½Å³ä¿¡ ´ëÇØ¼­(Feat. ´Ï°¡ ¾î¶»°Ô ±×·² ¼ö ÀÖ¾î?) ASEM 2022-03-23 596
355 ÇнÀ¿¡¼­ ÀÚ±âÁ¶Àý(Self control)´É·ÂÀÌ ¿Ö Áß¿äÇÒ±î? ASEM 2021-11-10 396
354 ºÎºÎ»ó´ã 1¹øÂ° ¹®ÀÇ ´ä±Û ÀÔ´Ï´Ù. ASEM 2021-11-10 469
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