home 상담안내 > 온라인상담

온라인상담

조회 206
제목 공황장애에 대한 답글 입니다.
작성자 ASEM
작성일 2019-09-20

안녕하세요.
 
현재 매일 일을해야 하는 직장에서 그런 상황을 경험하신다면 대단히 불편하고 힘드실것 같습니다.
 
더욱이 병원에서 역시 뻔하다고 생각되는 이야기를 들으셨다면 더욱 답답하실 것 같네요.
 
일단 님에 대한 정보가 제한적이니 몇 가지 가능한 가설들을 통해 말씀을 드려야겠네요.
 
일단 중요한 상황은 기계 갈리는 소리와 몸이 부들부들 떨리고 소름이 돋는 신체반응, 그 이후에 가슴이 답답하고 쥐어짜는 듯한
 
고통이라고 하셨는데요.
 
먼저 정신분석적 관점에서는
 
님의 무의식속 각인된 과거  트라우마적 사건이 현재의 '기계 갈리는 소리'라는 '자극'을 통해 드러난 경우입니다.
 
예전에 정신분석의 창시자 프로이트의 논문속 사례를 보면,
 
아버지의 병 간호를 하던 딸이 잠깐 졸면서, 라디오에서 들려오는 음악소리를 들으며
 
파티에서 놀고 있는 모습을 상상했다가 깨어나면서 강한 죄책감을 느끼고, 그 이후 그 음악을 들으면 고통스러운 신체적 반응들이 왔었는데요.
 
이러한 맥락으로 님의 상황을 이해해 볼 수 있습니다. 추가로 님에게 각인된 무의식속 영역은 탐색이 필요합니다.
 
두번째 행동주의적 관점에서 보면
 
'무언가 갈리는 듯한 기계소리'라는 '자극'과 '몸이 부들부들 떨리는 소름'이라는 '반응'이 연합된 것입니다.
 
예전에 행동주의자인 왓슨이라는 사람의 실험을 보면, 흰쥐를 무서워하지 않았던 아이에게
 
흰쥐를 보여주면서 그 아이가 싫어하는 큰 소리들(혐오자극)을 함께 들려주었습니다. 그 이후 흰쥐를 보면 큰소리가 들렸고
 
아이는 놀라게 됩니다. 나중에는 흰쥐만 봐도 아이는 놀라게 되는 것이죠. 이러한 상황을 '흰쥐'와  '놀람'이라는 혐오반응이
 
연합되었다고 합니다. 님의 상황에 대입해보면 '기계'는 '흰쥐',  '님의 부들부들 떨림, 소름'은 실험속 아이의 '놀람' 이라는 반응과
 
같은 맥락으로 이해해 볼 수 있습니다. 이럴 경우 치료의 방법은 그 연합을 분리시키는 것입니다.
 
세번째는  게슈탈트 심리치료 이론의 관점에서 해석해 볼 수 있는데요.
 
감정이나 신체반응의 해석의 오류와 관련이 있습니다. 님에게 대수롭지 않게 들리던 기계소리가
 
특정한 날은 소름이 돋고, 부들부들 떨림이라는 반응을 동반한 것인데요. 그러한 상황은 단지 조금 불안하거나 긴장,
 
혹은 컨디션 난조의 영향일 수 있는데요. 이러한 감정이나 신체 반응을 잘못 해석하면, 심한 공포반응으로 연결되는 경우가 있습니다.
 
예를 들면, 신체의 큰 이상이 있는 것은 아닌가? 라는 생각이 들기도 하고,  이러한 것이 심해지면 죽음의 공포를 느끼기도 합니다.
 
이러한 현상이 '공황장애'입니다.
 
님께서 가슴쪽에 문제가 있는것은 아닌지 메디컬 체크를 해보신 부분, 또 떨리고 소름돋는 상황이 나중에는
 
'가슴을 쥐어짜는 고통'으로 확산되는 상황등을 종합해 보았을때, 공황장애 초기 증상처럼 보이기도 하네요.
 
만약 공황장애가 맞다면 초기 개입이 중요하니, 어떠한 식으로든 치료가 필요합니다.
 
일단 님에 대한 정보가 제한적이므로, 제 가설을 통해 나름대로 설명을 드려 보았습니다.
 
짧은 글이나마 도움이 되셨길 바라며, 도움이 필요하시면 언제든 연락주시기 바랍니다.
 
하루 빨리 님께서 평온해 지시길 간절히 기원합니다.
 
ps) 위 내용은 제 임상 경험을 바탕으로 한 가설이 포함되어 있음을 밝힙니다.

     그리고 DSM-5(정신질환 진단및통계 메뉴얼) 기준 공황장애에 대한 체크 리스트를 함께 첨부하오니,
 
     자가 체크를 해보시면 좋을 것 같습니다.
 
--------------------------------------------------------------------
 

<DSM-5>  공황발작 자가진단표    - 13가지 항목 중 4개 이상


 

호흡이 가빠지거나 숨이 막히는 듯한 느낌이 든다.


 


 

어지럽고 휘청휘청하거나 졸도할 것 같은 느낌이 든다.


 


 

맥박이 빨라지거나 심장이 마구 뛴다.


 


 

손발이나 몸이 떨린다.


 


 

땀이 난다.


 


 

누가 목을 조르는 듯 질식할 것 같은 느낌이 든다.


 


 

메슥거리거나 토할 것 같다.


 


 

딴 세상에 온 듯한 느낌이 들거나 자신이 내가 아닌 듯한 느낌이 든다.


 


 

손발이 저릿저릿하거나 마비되는 느낌이 든다.


 


 

화끈거리는 느낌이나 오한이 든다.


 


 

가슴 부위에 통증이나 불편함을 느낀다.


 


 

죽을 것 같은 공포를 느낀다.


 


 

미쳐버리거나 스스로 통제를 할 수 없게 될 것 같은 두려움을 느낀다.
 
 

[출처 : 국가건강정보포털 의학정보 네이버 지식백과]
 

 


------- 원본 내용 ---------


안녕하세요
저는 28살이고 현재 구미에서 직장생활을 하고있는 성인 남자입니다.
다름이 아니고 저는 2012년도에 회사에 입사를 하고 현장직이라서 마스크와 방진복을 입고 기계 다루는 일을 하고 있습니다.
그런데 한번은 몸살을 크게 앓았는데 휴가쓰기가 눈치보여 회사에 출근하여 일을했습니다.
일을 하던중 기계 갈리는 소리(사각사각) 를 듣는데 몸이 부들부들 떨리고 소름이 돋았습니다.
그 일 이후로 저는 쇠소리나 바닥에 모래 끌리는 소리를 들으면 몸이 부들부들 떨리고 소름이 돋으며 가슴이 답답하고 쥐어짜는 듯한 고통이 느껴져서 엄청 괴롭고 힘이 듭니다. 그래서 정신과 병원에도 가서 상담을 받았는데 너무나도 뻔한 소리(스트레스때문이다,내년 이맘때쯤이면 괜찮아 질거다)  를 듣고 약 1주일분 정도를 처방받고 나왔습니다. 그래도 낳아지지 않았고 혹시나 가슴쪽에 문제가 있지나 않을까란 걱정에 내과 진료를 받고 위내시경과 심전도 테스트도 하였는데 이상이 없다고 하였습니다.
아직도 고통을 받고 일하기가 너무 힘이 듭니다. 어떻해야 할까요? 도와주세요ㅠㅠ
 

번호 제목 작성자 작성일 조회
공지 온라인 상담게시판 사용이 어렵게 되었습니다. ASEM 2021-01-24 152
공지 집단상담의 효과에 대하여 ASEM 2019-11-06 230
공지 공황장애에 대한 답글 입니다. ASEM 2019-09-20 205
공지 사회공포) 사회공포, 발표불안에 대하여 ASEM 2018-05-11 363
공지 온라인 상담 문의글 이용방법 안내 드립니다. ASEM 2018-01-14 473
공지 상담 예약 및 비용문의 참고하시기 바랍니다. ASEM 2018-01-14 1018
366    부부상담 1번째 문의 답글 입니다. ASEM 2018-01-14 873
365    부부상담 2번째 문의 답글 입니다. ASEM 2018-01-14 392
364    부부상담 3번째 문의 답글 입니다. ASEM 2018-01-14 313
363    부부,가족 상담에 대한 답글 입니다. ASEM 2018-01-11 421
362    아동 상담에 대한 답글 입니다. ASEM 2017-10-19 332
361    자존감 관련 문의에 대한 답글 입니다. ASEM 2017-08-16 448
360    공황장애에 대한 답글 입니다. ASEM 2017-08-11 487
359    우울증 상담 답글 입니다. ASEM 2017-04-30 690
358    죽음,불안감에 대한 답글 입니다. ASEM 2016-12-21 703
357    트라우마에 대한 답글 입니다. ASEM 2016-09-05 541
356    강박증 문의에 대한 답글 입니다. ASEM 2016-01-17 747
355    우울증,분노조절장애,무료함에 대한 답글 입니다. ASEM 2015-11-23 1487
354 자기애성 성격장애에 대하여 ASEM 2021-06-05 29
353 고민입니다. 작은새 2020-06-01 201
352    (우울) 고민입니다. ASEM 2020-06-18 113
351 엄마가 저와 아빠 사이를 의심합니다 가나다 2020-05-12 464
350    (가족상담) 엄마가 저와 아빠 사이를 의심합니다 ASEM 2020-05-31 226
349 제가 공항장애가 온걸까요? han3000su@naver.com 2020-04-21 253
348    (공황,강박) 제가 공항장애가 온걸까요? ASEM 2020-05-04 170
347 부부상담 날개 2020-03-31 224
346    (부부) 부부상담 ASEM 2020-04-10 146
345 상담 문의드립니다 상다미 2020-02-23 154
344    (부부) 상담 문의드립니다 ASEM 2020-03-02 121
343 성격문제 Jinna 2019-12-22 155
342    (부부)성격문제 ASEM 2020-01-22 125
341 부부상담드려요 세자매 2019-12-04 172
340    (부부) 부부상담드려요 ASEM 2019-12-26 135
339 부부문제 최정순 2019-10-27 171
338    (부부) 부부문제 ASEM 2019-11-10 126
337 병적으로 주기적으로하는 술과 외박 힘들어요 최정순 2019-10-27 143
336 안녕하세요 초3 엄마 2019-10-17 106
335    (아동) 안녕하세요 ASEM 2019-11-03 101
334 사회성/사교성 ㄱㄱㄱ 2019-05-29 190
333    (사회성) 사회성/사교성 ASEM 2019-05-29 173
332 문의드립니다. Kwangsoo 2019-05-05 144
331    (직장생활) 문의드립니다. ASEM 2019-05-23 101
330 개인상담입니다 ㅇㅇㅇ 2019-04-04 959
329    (인간관계) 개인상담입니다 ASEM 2019-04-18 148
328 우울하고 불안하고 예민해서 너무 힘들어요 ji 2019-03-24 270
327    (우울,불안) 우울하고 불안하고 예민해서 너무 힘들어요 ASEM 2019-04-03 251
326 부모님간의 극심한 불화에 미치고 너무 힘듭니다 고3 아들 2019-03-24 184
325    (부부,가족) 부모님간의 극심한 불화에 미치고 너무 힘듭니다 ASEM 2019-04-03 172
324 말할때 마음이 불안해요 궁금한게 있어요 2019-03-18 163
323    (사회공포,발표불안) 말할때 마음이 불안해요 ASEM 2019-04-02 152
322 새를 무서워해요 힘이듬 2019-03-14 117
321    (공포증) 새를 무서워해요 ASEM 2019-03-25 160
320 아빠와 누나문제로 현재 이혼까지 갔습니다. 힘들어 죽을것 같아요. 이용순 2019-02-26 196
319    (가족상담) 아빠와 누나문제로 현재 이혼까지 갔습니다. 힘들어 죽을것 같.. ASEM 2019-03-06 193
318 부부문제..ㅜㅜ 김현주 2019-02-26 177
317    (부부) 부부문제..ㅜㅜ ASEM 2019-03-06 165
316 우울증상에 머리가 너무 아파요~ 도와주세요ㅠ 2019-02-08 246
315    (우울증) 우울증상에 머리가 너무 아파요~ ASEM 2019-02-16 204
314 부부문제 김경순 2019-02-06 181
313    (부부) 부부문제 ASEM 2019-02-16 134
312 힘드네요. 다알리아 2018-12-16 195
311    (부부) 힘드네요. ASEM 2018-12-23 185
310 저희 어머니좀 살려주세요 2018-09-29 352
309    (가족관계) 저희 어머니좀 살려주세요 ASEM 2018-10-19 207
308 뭐가 문제일까요.. 부부1 2018-09-29 205
307    (부부) 뭐가 문제일까요.. ASEM 2018-10-14 162
306 부부관계 회복이 안되네요. MBD 2018-08-27 452
305    (부부) 부부관계 회복이 안되네요. ASEM 2018-09-11 351
304 상담문의합니다 rima 2018-08-02 232
303    (강박증) 상담문의합니다 ASEM 2018-08-04 175
302 너무 힘들어요 써니 2018-07-21 244
301    (부부) 너무 힘들어요 ASEM 2018-08-04 186
300 (가족상담) 너무 답답합니다.. ly66 2018-06-28 298
299    (가족상담) 너무 답답합니다.. ASEM 2018-07-10 186
298 상담문의드립니다 상담요청녀 2018-05-25 200
297    (가족상담) 상담문의드립니다 ASEM 2018-06-01 153
296 너무 답답하고 힘듭니다.. 도와주세요 안나147 2018-02-27 563
295    (가족관계) 너무 답답하고 힘듭니다.. 도와주세요 ASEM 2018-03-06 444
294 부부상담 너무 힘들어요 2018-02-14 382
293    (부부) 부부상담 ASEM 2018-02-20 338
292 부부문제입니다.. 힘들어요 2018-01-31 330
291    (부부) 부부문제입니다.. ASEM 2018-02-18 268
290 부부상담문의드립니다. 배폴 2018-01-29 273
289    (부부) 부부상담문의드립니다. ASEM 2018-02-10 272
288 부부상담 1번째 문의 입니다. 문의자 2018-01-14 221
287 부부상담 2번째 문의 입니다. 문의자 2018-01-14 181
286 부부상담 3번째 문의 입니다. 문의자 2018-01-14 159
285 안 좋은 생각이 자꾸 들어요 김아무개 2018-01-07 617
284    (우울) 안 좋은 생각이 자꾸 들어요 ASEM 2018-01-18 412
283 50대 중반 부부 상담신청합니다. 최민영 2018-01-05 366
282 부모님 문제 상담 문의 김정희 2018-01-04 213
281    (부부) 부모님 문제 상담 문의 ASEM 2018-01-09 223
280 부모님의 관계문제. 파란눈인형 2017-12-26 249
279    (부부,가족) 부모님의 관계문제. ASEM 2017-12-27 280
278 어떻게해야될지몰라서 글을올립니다 은하수 2017-11-13 337
277    (자존감) 어떻게해야될지몰라서 글을올립니다 ASEM 2017-11-21 300
276 문의 . 2017-10-10 224
275    (불안) 문의 ASEM 2017-10-19 210
274 부모님상담 김아무개 2017-10-09 256
273    RE: 부모님상담 ASEM 2017-10-19 197
  1   2   3   4