결혼과 감정
이혼하는 부부들에게는 그들의 결혼을 파경으로 이끄는 상호작용, 감정, 태도의 어떤 악순환 패턴을 따른다고 한다. 이러한 악순환 패턴에는 묵시록의 네 기수(Four Horsemen of the Apocalypse)라고 명명되는 1. 비난, 2. 경멸, 3. 방어, 4. 벽 쌓기 가 발생되고 반복된다고 한다.
1. 비난
비난은 불평과는 다르다. 불평은 특정한 행동을 대상으로 한다. 반면에 비난은 당신 파트너의 인격이나 성격에 대해 부정적인 비평을 하는 행위다. 비난과 대비해서, 불평은 보이는 특정한 행위에 대해 직접적으로 향하는 것이다.
2. 경멸
경멸은 비난과 비슷하지만, 훨씬 더 진도가 나간 것이다. 비난은 감정적으로 또 심리학적으로 다른 사람에게 상처를 주려는 의도를 가지고 있다. 그것은 일종의 감정적인 암살이다. 당신이 부정적인 감정에 압도되면, 배우자를 엉뚱한 관점으로 보기 시작한다. 당신이 그런 생각을 오래 하면 할수록, 처음에 그 배우자에게 끌렸던 긍정적인 면들을 기억해내기가 점점 더 힘들게 된다. 조심하지 않으면, 친절도 경멸에 가려질 수 있다. 경멸은 관계에 위협적이다. 왜냐하면 경멸은 당신을 묶는 것들을 부식시키기 때문이다. 강력한 산성 물질처럼, 의도적인 경멸은 애정과 공동의 목표, 사랑의 결합을 약화시킨다.
3. 방어
당신이 감정적인 공격을 당한다고 느낄 때는 방어적이 된다. 그런 반응은 정상적이고 적응적이다. 그러나 만약 배우자가 서로 상대방의 말에 주의를 기울이지 않는다면, 그들은 무의식으로 전면전에 돌입한 것이다. 당신이 방어적이 되면, 부부로서 맞닥뜨린 문제를 발생시킨 것에 대한 당신의 책임이나 역할을 거부하거나 변명거리를 만들 것이다.
4. 벽 쌓기
벽 쌓기는 그냥 입을 닫는 것이다. 벽 쌓기를 한 사람에게는 그 상황이 너무 심각해서, 분리하기와 같은 벽 쌓기가 감정을 조절할 수 있는 수준까지 내리는 데 도움이 된다. 문제는 벽 쌓기가 감정을 조절하는 데 효과적일 수 있는 반면에, 벽 쌓기가 친밀함에 치명상을 줄 수도 있다는 점이다. 그 벽 쌓기는 대체적으로 남자의 대화 회피와 연관이 있지만, 여자도 감정적으로 꽉 찬 상황에서는 그런 행동을 한다.
이런 네 가지 태도는 거의 모든 관계에 존재한다. 그리고 이 네 가지 태도의 존재를 알기 위해서 주의를 기울여야 한다. 그리고 이 태도들을 타파하기 위해서는 상대방과 화해를 해야 한다. 화해는 상냥함과 애정, 긍정적인 감정을 공유하게 되므로 관계가 불필요하게 파괴되는 것을 막아준다(Scott E. Spradlin, Don't let your emotions run your life. 김송호 譯, 2012, 지상사).
자, 지금부터 당신에게 이 ‘묵시록의 네 기수(Four Horsemen of the Apocalypse)’가 존재하지 알아보세요. 만약 당신의 배우자에게 이 네 가지 태도로 대하고 있다면 화해의 손길을 먼저 건네 보세요. 그리고 짜릿짜릿한 애정을 새롭게 다시 느껴보세요.
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